à partir de 15 ans.
Pour tonifier , muscler tout le corps (cuisses, abdos, fessiers) dans un grand respect du placement du dos. Chaque séance se termine par des exercices de stretching.
Utilisation d’accessoires (steps, élastqiues, balles, …)
Prévoir bouteille d’eau et serviette pour recouvrir le tapis fourni.
La séance de mercredi (19h30-20h45) est à dominante stretching.
Découvrez aussi la gym douce.
avec Chrystel Arthuis et Michèle François
L’ATELIER DU MERCREDI 17 JANVIER 2018 – 19h30 EST ANNULE. AVEC TOUTES NOS EXCUSES.
Patio Courteline 13 rue de la Madeleine
Courteline Salle Béjart 9 rue Charles Boutard
