DO IN

Technique d’automassages issue du shiatsu et de la médecine traditionnelle chinoise dont la pratique régulière permet de soulager les douleurs, de combattre les petits maux de la vie quotidienne, de renforcer les capacités d’auto-guérison et de prévenir l’apparition de la maladie.

LUNDI 18h-19h

Infos pratiques :

Tarifs :
Tours : 232€ // Hors-Tours : 243€
Espace Gentiana 90 avenue Maginot

Découvrez aussi le taichi chuan.


Matières et couleurs

Jocelyne vous accompagne dans votre découverte artistique, avec une pratique conviviale pour tous.

LUNDI  14h – 16h // 18h – 20h
MERCREDI  18h – 20h
JEUDI  16h – 18h // 18h – 20h

avec Jocelyne Cartier

Infos pratiques

Tarifs :
Tours : 334€ // Hors Tours : 353 €

Gentiana, 90 Avenue Maginot

Découvrez aussi la calligraphie !


Qi Gong

Atelier Qi Gong

Qi GongLe Qi Gong est l’art de faire circuler et transformer l’énergie dans le corps à travers le mouvement, le souffle et la visualisation, tout en agissant sur les nœuds dus au stress, la fatigue… Les exercices transmis permettent de se tonifier, se reposer ou se redynamiser.

LUNDI : COURTELINE 19h45 – 21h – Atelier d’essai possible
MARDI : GENTIANA 10h45 – 12h – Atelier d’essai possible
MERCREDI : GENTIANA 9h15 – 10h30 – Atelier d’essai possible
JEUDI : Salle Béjart 12h40 – 13h40 – Atelier d’essai possible

avec Caroline PINOTEAU

Infos pratiques

Tarifs :
Ateliers 1h : Tours : 232€ / Hors-Tours : 243€
Ateliers 1h15 :Tours : 267€ / Hors-Tours : 279€

Prévoir tenue souple et baskets propres d’intérieur.

Courteline 48 rue Georges Courteline
Salle Béjart
9 rue Charles Boutard
GENTIANA, 90 avenue Maginot

Découvrez aussi la Méthode Pilates.


Méthode Pilates

Atelier de méthode Pilates

méthode pilatesLa méthode Pilates est une méthode douce créée au début du XXe siècle, qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la posture, de l’amplitude du mouvement pour un bien-être au quotidien. Tout à l’inverse d’un rythme effréné, c’est le bon geste qui est recherché afin de travailler en adéquation avec le corps.

Selon niveau :

Débutants :
MERCREDI : COURTELINE (PAT) 10h10 – 11h10 *
MERCREDI : COURTELINE (BEJ)  17h30 – 18h30 ***
JEUDI : MIRABEAU  9h – 10H *

Intermédiaires :
LUNDI : MIRABEAU  9h – 10H00– Atelier d’essai possible
MERCREDI : COURTELINE (PAT)  9h – 10h *

avec Chrystel ARTHUIS * (Îlot Mirabeau et Patio Courteline) et Michèle FRANÇOIS** (Salle Béjart) ou un.e nouvel.le intervenant.e***

Infos pratiques

Tarifs :
Atelier 1h: Tours 233€ / Hors-Tours 243€

Îlot Mirabeau 15 rue Gutenberg Tours, Salle Broadway
Salle Béjart
9 rue Charles Boutard
Patio Courteline , 13 rue de la Madeleine

Découvrez aussi la méthode Feldenkrais.


1 2 3 4
Retour