Garuda ®

Cours de Garuda ® – NOUVEAU !

La méthode Garuda® qui allie à la fois le pilates, le yoga, la danse et le taï-chi, permet d’améliorer la fonctionnalité du corps :
– le pilates sert à travailler la musculation et la précision
– le yoga est choisi pour la respiration et les postures
– la danse permet d’être plus fluide et coordonné.e
– le taï-chi sert à travailler son ancrage
Vous gagnerez en souplesse, en force et améliorerez votre coordination.

MARDI : 10h30 – 11h30

avec Michèle François

Infos pratiques

Tarifs :
Tours : 232€ // Hors-Tours : 243€

Prévoir tenue souple, bouteille d’eau et baskets d’intérieur à semelles blanches.

Courteline Salle Béjart 9 rue Charles Boutard


Hip-Hop

Ateliers de Hip-hop

hip-hopDans les cours Hip-Hop avec Jérôme, vous aborderez différents styles tels que le break, le pop, le lock, ainsi que le newstyle ou encore la hype. Dans les cours plus spécialisés « Break »,  vous aborderez tous les aspects de cette danse qui se caractérise par ses mouvements au sol ou ses figures acrobatiques sans oublier sa partie debout, car c’est avant tout une danse.

Le travail de Jérôme avec les élèves consiste à faire découvrir, et surtout comprendre, les bases de chaque style pour mieux les développer. Cela permet de s’exprimer plus librement que ce soit seul ou en groupe sous forme de freestyle, de chorégraphie etc… Bien loin des stéréotypes du Hip-Hop commercial, Jérôme insiste pour que chacun pratique avec un état d’esprit positif au travers des valeurs de cette culture telles que le respect, le partage, le dépassement de soi et surtout le FUN ! Il met un point d’honneur sur la pédagogie, afin de transmettre au mieux le savoir et les connaissances acquis au cours de toutes ses expériences.

Prévoir une tenue souple et des chaussures propres avec semelles blanches.

9 / 14 ans  :
1ère année : mardi 17h30 – 18h45
2ème année et plus : vendredi 17h15 – 18h30*
Spécialité Break Débutants : vendredi 18h30 – 19h45
Spécialité Break Initiés : mardi 18h45 – 20h

Adultes & Ados (+ 15 ans )
1ère année : vendredi 19h45 – 21h
2ème année et plus : mardi 20h15 – 21h30
Spécialité Break Débutants : vendredi 18h30 – 19h45
Spécialité Break Initiés : mardi 18h45 – 20h15

avec Jérôme DE FILIPPIS

Infos pratiques

Tarifs :
Atelier 1h15 :  Tours : 170€ / Hors-Tours : 193€
Atelier 1h30 (Initiés Break ) : Tours : 199€ / Hors-Tours : 225€

Salle Béjart 9 rue Charles Boutard

*Un accompagnement est possible depuis le périscolaire de l’école George Sand, avec inscritpion obligatoire au périscolaire.

Découvrez aussi le Modern Jazz.


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