Gym douce

Atelier de gym douce

gym douceLa gym douce est une discipline qui a pour but de pour retrouver le plaisir du mouvement, dans des exercices accessibles et doux pour le corps, les articulations et les muscles. Les intervenants s’adaptent à vos capacités et vous permettent de conserver souplesse et tonus grâce à un savant mélange entre stretching, yoga et fitness. L’écoute du corps de chacun est essentielle et permet de progresser en douceur et sans douleur !

LUNDI : GENTIANA 14h45 – 15h45** // – Atelier d’essai possible
MARDI :
  (PAT) 10h30 – 11h30* – Atelier d’essai possible
JEUDI :  GENTIANA 9h – 10h** // 10h – 11h** – Atelier d’essai possible
VENDREDI :  GENTIANA 10h – 11h** // 11h – 12h** – Atelier d’essai possible
avec Hervé LESUEUR* ou **

Infos pratiques

Tarifs :
Tours : 232€ // Hors-Tours : 243€

Patio Courteline* 13 rue de la Madeleine
Espace Gentiana 90 avenue Maginot

Découvrez aussi le taichi chuan.


Sport Santé

L’atelier sport santé permet de se remettre en forme en toute simplicité et en douceur, pour se sentir bien.
Tous les accidentés de la vie et les personnes souhaitant un sport doux et respectueux des limites de chacun trouveront leur rythme. Chaque personne a son programme adapté à ses envies et possibilités. Respect du corps dans le plaisir du sport.
Pour plus de renseignements, contacter l’accueil au 02.47.76.02.67.

Se sentir bien dans son corps en partageant les émotions du sport et de la vie

VENDREDI  10h30 – 11h30 – Patio Courteline

avec Sandrine TILMANT

Infos pratiques

Tarifs :
Tours : 232€ // Hors-Tours : 243€

Patio Courteline, 13 rue de la Madeleine. 

Découvrez aussi le taichi chuan


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