Stage yoga

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Aujourd’hui, le yoga tend à gagner un public large. En effet, l’engouement pour les médecines douces et une façon de vivre plus posée, destinée à limiter le stress et ses effets pervers, a permis de redonner au yoga ses lettres de noblesse.

dès 15 ans

Infos pratiques

Tarifs à la séance : Adhérent : 25€ // Non-adhérent : 30€

Dates de stage :
Dimanche 15 Mai 2022, de 10h à 13h avec David MICHAUD, Patio Courteline

Patio Courteline 13 rue de la Madeleine, ou 48 rue Courteline.

Prévoir une tenue confortable, une serviette pour poser sur le tapis et une bouteille.
(tapis de gym et zafu disponibles sur place)

Renseignements et inscriptions au 48 rue Courteline. (recommandé avant le jeudi précédant le stage). Stage maintenu suivant effectif minimum.

Stage Sophrologie

Mettre le corps en mouvements dans la douceur, dans l’écoute et le respect de soi. Se poser dans son espace intérieur de silence, loin de toute l’agitation extérieure, se ressourcer, se remplir d’énergie, ressentir la paix à l’intérieur de soi, l’installer dans son quotidien et apaiser ses conflits intérieurs et extérieurs.

Se sentir tout simplement en paix.

à partir de 15 ans et adultes
tous niveaux

Avec Isabelle GARCIA, sophrologue diplômée

Infos pratiques

Tarifs à la séance :
Adhérent : 25€ // Non-adhérent : 30€

Dates de stage :

Samedi 21 Mai 2022, de 10h à 13h

Courteline 48 rue Georges Courteline

Renseignements et inscriptions au 48 rue Courteline. (recommandé avant le jeudi précédant le stage). Stage maintenu suivant effectif minimum.

Le taï chi chuan est un art martial dit interne, également une activité de santé et de bien-être. C’est une discipline qui se pratique avec des mouvements tout en douceur, en souplesse. Le taï chi chuan permet de développer l’énergie interne et le contrôle du corps.
Ces mouvements et enchaînements peuvent s’exécuter à vitesse réelle sur un partenaire afin de retrouver les sensations et l’esprit d’un affrontement. En plus de la condition physique, cet art martial chinois apporte une sorte de calme intérieur et de sérénité. Venez découvrir les différentes facettes de cet art millénaire, parfois appelé en Chine : art de longévité.

à partir de 15 ans
tous niveaux

A la fois art martial, art énergétique et art de santé 

avec Christian YOUX

Infos pratiques

Tarifs à la séance :
Adhérent : 25€ / Non-adhérent : 30€

Dates de stage :
Dimanche 22 mai 2022, de 10h à 13h – Salle Béjart

Courteline Salle Béjart 9 rue Charles Boutard

Renseignements et inscriptions au 48 rue Courteline. (recommandé avant le mercredi précédant le stage). Stage maintenu suivant effectif minimum.