Stage Sophrologie

Stage Sophrologiesophrologie

Mettre le corps en mouvements dans la douceur, dans l’écoute et le respect de soi. Se poser dans son espace intérieur de silence, loin de toute l’agitation extérieure, se ressourcer, se remplir d’énergie, ressentir la paix à l’intérieur de soi, l’installer dans son quotidien et apaiser ses conflits intérieurs et extérieurs.

Se sentir tout simplement en paix.

à partir de 15 ans et adultes
tous niveaux

Avec Isabelle GARCIA, sophrologue diplômée

Infos pratiques

Tarifs à la séance :
Adhérent : 25€ // Non-adhérent : 30€

Dates de stage :

Samedi 21 Mai 2022, de 10h à 13h

Courteline 48 rue Georges Courteline

Renseignements et inscriptions au 48 rue Courteline. (recommandé avant le jeudi précédant le stage). Stage maintenu suivant effectif minimum.


Qi Gong

Atelier Qi Gong

Qi GongLe Qi Gong est l’art de faire circuler et transformer l’énergie dans le corps à travers le mouvement, le souffle et la visualisation, tout en agissant sur les nœuds dus au stress, la fatigue… Les exercices transmis permettent de se tonifier, se reposer ou se redynamiser.

LUNDI : COURTELINE 19h45 – 21h – Atelier d’essai possible
MARDI : GENTIANA 10h45 – 12h – Atelier d’essai possible
MERCREDI : GENTIANA 9h15 – 10h30 – Atelier d’essai possible
JEUDI : Salle Béjart 12h40 – 13h40 – Atelier d’essai possible

avec Caroline PINOTEAU

Infos pratiques

Tarifs :
Ateliers 1h : Tours : 232€ / Hors-Tours : 243€
Ateliers 1h15 :Tours : 267€ / Hors-Tours : 279€

Prévoir tenue souple et baskets propres d’intérieur.

Courteline 48 rue Georges Courteline
Salle Béjart
9 rue Charles Boutard
GENTIANA, 90 avenue Maginot

Découvrez aussi la Méthode Pilates.


Sophrologie

Sophrologie

sophrologieA partir du souffle et de gestes simples, se détendre, refaire circuler l’énergie et retrouver un état de calme et de sérénité dans son quotidien avec la sophrologie. Isabelle vous initie également à la méditation.

à partir de 15 ans, tous niveaux

JEUDI : ( PAT ) 14h30 – 15h45
               COURTELINE 18h45 – 20h (dès 15 ans)

Avec Isabelle GARCIA, sophrologue diplômée

Infos pratiques

Tarifs:
Tours : 267€ // Hors-Tours : 279€

Prévoir tenue souple et tapis de gym.

Courteline 48 rue Georges Courteline
Patio Courteline 13 rue de la Madeleine

Découvrez aussi le yoga.


Yoga

Ateliers yoga

yogaLe yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Aujourd’hui, le yoga tend à gagner un public large. En effet, l’engouement pour les médecines douces et une façon de vivre plus posée, destinée à limiter le stress et ses effets pervers, a permis de redonner au yoga ses lettres de noblesse.

Tous niveaux 

LUNDI :   COURTELINE  18h45 – 19H45 * – Atelier d’essai possible
MARDI :  COURTELINE ( PAT ) 12h30 – 13h30 ** – Atelier d’essai possible
                 MIRABEAU 12h20 – 13h20 * ( Salle Broadway ) –  Atelier d’essai possible
                 COURTELINE (PAT ) 17h15 – 19h ** – Atelier d’essai possible 
                 COURTELINE (PAT) 19h15 – 20h45 ** 
                 GENTIANA : 18h – 19h15* // 19h20 – 20h35*
JEUDI :     GENTIANA : 9h30 – 10h45* // 10h50 – 12h05*

Avec Caroline PINOTEAU*  ou David MICHAUD**

Infos pratiques

Tarifs:
Ateliers de 1h : Tours : 232€ / Hors-Tours : 243€
Ateliers de 1h15 : Tours : 267€ / Hors-Tours : 279€
Ateliers de 1h30 : Tours : 292€/ Hors- Tours: 305€

Courteline 48 rue Georges Courteline (salle 1er étage)
Îlot Mirabeau 15 rue Gutenberg
Patio Courteline 13 rue de la Madeleine (salle en RDC)
Grange du Colombier 150 rue du Colombier

Découvrez aussi le Taï Chi Chuan.


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