Garuda ®

Cours de Garuda ® – NOUVEAU !

La méthode Garuda® qui allie à la fois le pilates, le yoga, la danse et le taï-chi, permet d’améliorer la fonctionnalité du corps :
– le pilates sert à travailler la musculation et la précision
– le yoga est choisi pour la respiration et les postures
– la danse permet d’être plus fluide et coordonné.e
– le taï-chi sert à travailler son ancrage
Vous gagnerez en souplesse, en force et améliorerez votre coordination.

MARDI : 10h30 – 11h30

avec Michèle François

Infos pratiques

Tarifs :
Tours : 232€ // Hors-Tours : 243€

Prévoir tenue souple, bouteille d’eau et baskets d’intérieur à semelles blanches.

Courteline Salle Béjart 9 rue Charles Boutard


Taichi Chuan

Taichi Chuan

taichi chuanArt martial interne chinois permettant de prendre conscience de l’ensemble du corps, des tensions musculaires et de la coordination des mouvements, le tai chi chuan favorise le bien-être et l’accord avec son environnement.  La pratique du taichi chuan s’effectue dans un esprit convivial et en sécurité.

à partir de 16 ans – tous niveaux

A la fois art martial, art énergétique et art de santé 

MERCREDI : 18h45 – 20h15

avec Christian YOUX  

Tarifs :
Tours : 262€ // Hors Tours : 274€

Patio Courteline 13 rue de la Madeleine

Découvrez aussi la sophrologie. 


TaiChi Chuan adapté

TaiChi Chuan adapté aux handicaps

Moteurmalentendantmentalpsychique

( pratique ASSISE uniquement )

taichi chuan adaptéLes exercices de taichi chuan adapté sont transmis de manière ludique, dans une ambiance conviviale de groupe, pour le plaisir de la pratique. La préservation des articulations, la coordination des mouvements et la concentration sont privilégiées afin de générer une tranquillité d’esprit.

Les cours sont adaptés aux handicaps moteurs (paraplégies) ou handicap moteur léger.

MARDI : 16h00 – 17h00

Avec Caroline PINOTEAU

Infos pratiques

Tarifs :
Tours : 188€ // Hors Tours : 191€

Patio Courteline 13 rue de la Madeleine


Stage de TAICHI CHUAN

Le taï chi chuan est un art martial dit interne, également une activité de santé et de bien-être. C’est une discipline qui se pratique avec des mouvements tout en douceur, en souplesse. Le taï chi chuan permet de développer l’énergie interne et le contrôle du corps.
Ces mouvements et enchaînements peuvent s’exécuter à vitesse réelle sur un partenaire afin de retrouver les sensations et l’esprit d’un affrontement. En plus de la condition physique, cet art martial chinois apporte une sorte de calme intérieur et de sérénité. Venez découvrir les différentes facettes de cet art millénaire, parfois appelé en Chine : art de longévité.

à partir de 15 ans
tous niveaux

A la fois art martial, art énergétique et art de santé 

avec Christian YOUX

Infos pratiquestaichi chuan

Tarifs à la séance :
Adhérent : 25€ / Non-adhérent : 30€

Dates de stage :
Dimanche 22 mai 2022, de 10h à 13h – Salle Béjart

Courteline Salle Béjart 9 rue Charles Boutard

Renseignements et inscriptions au 48 rue Courteline. (recommandé avant le mercredi précédant le stage). Stage maintenu suivant effectif minimum.


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