Garuda ®

Cours de Garuda ® – NOUVEAU !

La méthode Garuda® qui allie à la fois le pilates, le yoga, la danse et le taï-chi, permet d’améliorer la fonctionnalité du corps :
– le pilates sert à travailler la musculation et la précision
– le yoga est choisi pour la respiration et les postures
– la danse permet d’être plus fluide et coordonné.e
– le taï-chi sert à travailler son ancrage
Vous gagnerez en souplesse, en force et améliorerez votre coordination.

MARDI : 10h30 – 11h30

avec Michèle François

Infos pratiques

Tarifs :
Tours : 232€ // Hors-Tours : 243€

Prévoir tenue souple, bouteille d’eau et baskets d’intérieur à semelles blanches.

Courteline Salle Béjart 9 rue Charles Boutard


Strong by Zumba ©

——– atelier transformé en Piloxing ——–

STRONG by Zumba ©

strong by zumbaSTRONG by Zumba © est un entraînement haute intensité (cardio- renfo) qui se fait au rythme de la musique tout en progression – Surpassez-vous !

tous niveaux

avec Chrystel Arthuis

Infos pratiques

Tarifs :
Tours : 223€
Hors-Tours : 233€

Îlot Mirabeau 15 rue Gutenberg

Découvrez aussi l’ aquagym.


Retour