Garuda

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Cours de Garuda ® Cours de Garuda ® La méthode Garuda® qui allie à la fois la Méthode Pilates, le yoga, la danse et le taï-chi, permet d’améliorer la fonctionnalité du corps :– le pilates sert à travailler la musculation et la précision– le yoga est […]

Sophrologie

Accueil / Pour les ados et adultes / Sport & Bien-être / Sophrologie (⩾15ans) Sophrologie à partir de 15 ans – tous niveaux A partir du souffle et de gestes simples, se détendre, refaire circuler l’énergie et retrouver un état de calme et de sérénité dans son quotidien avec la sophrologie. Isabelle vous initie également […]

Yoga

Accueil / Pour les ados et adultes / Sport & Bien-être / Yoga Ateliers Yoga à partir de 15 ans – tous niveaux Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Aujourd’hui, le yoga tend à gagner un public large. En effet, l’engouement pour […]

Aquagym

Accueil / Pour les ados et adultes / Sport & Bien-être Cours d’aquagym dès 15 ans L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau pour minimiser le risque de courbatures et autres problèmes musculaires. Tonifiez votre corps et pratiquez une activité physique sportive, mais douce pour les articulations, tout en profitant du […]

TABATA (Training)

Accueil / Pour les ados et adultes / Sport & Bien-être / Taille Abdos fessiers (⩾15ans) TABATA – Esprit “Training” à partir de 15 ans Dans un esprit “training”, nous vous proposons une séance de TAF (Taille-Abdos-Fessiers), revisitée avec des exercices de TABATA, qui repose sur des enchaînements, puis des temps de récupération. Chacun pourra […]

Gymnastique (6-12ans)

Accueil / Pour les enfants / Sport & Bien-être Cours de gymnastique ludique de 6 à 12 ans La gymnastique ludique permet à travers des exercices et des jeux travailler l’autonomie, la concentration, le travail en équipe, la bonne coordination et l’équilibre, les réflexes, tout en restant une activité de loisirs joyeuse et sans recherche […]

Kung Fu

Accueil / Pour les enfants, ados et adultes / Sport & Bien-être Ateliers Kung Fu dès 5 ans Le Kung Fu est une pratique martiale chinoise de défense, avec des apports gymniques, toniques et des phases de récupération. Apprentissage de formes et d’enchaînements à mains nues et avec armes (bâton long, sabre, épée, éventail, …), […]

Karaté

Accueil / Pour les enfants et ados / Sport & Bien-être / Karaté Cours de karaté dès 6 ans Dans les cours de karaté, Hervé propose l’enseignement du style Uechi Riu, art martial qui utilise les différentes parties du corps comme armes naturelles : parades, esquives, balayages, projections et clés. Le karaté développe la mémoire, […]