Piloxing ©

Cours de piloxing

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Piloxing © Cours de piloxing © Tous niveaux Le piloxing est un programme intense fractionné qui s’inspire de trois disciplines : la méthode Pilates pour la grâce, fluidité et équilibre du corps, la boxe pour la puissance, vitesse, agilité et confiance, en mêlant des combinaisons […]

Renfo – Cardio – Stretching

Exercices de renforcement cardio et stretching

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Renfo – Cardio – Stretching Renfo – Cardio – Stretching Nouvelle formule ! Ateliers de renfo / cardio & stretching pour tonifier et muscler tout le corps (cuisses, abdos, fessiers) dans un grand respect du placement du dos. Créez votre programme avec les cours de […]

Gym douce

Gym douce

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Gym douce Atelier de gym douce à partir de 15 ans La gym douce est une discipline qui a pour but de pour retrouver le plaisir du mouvement, dans des exercices accessibles et doux pour le corps, les articulations et les muscles. Les intervenants s’adaptent […]

Garuda

Cours de Garuda

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Cours de Garuda ® Cours de Garuda ® Nouveau ! La méthode Garuda® qui allie à la fois la Méthode Pilates, le yoga, la danse et le taï-chi, permet d’améliorer la fonctionnalité du corps :– le pilates sert à travailler la musculation et la précision– le […]

Sophrologie (⩾15ans)

Cours de sophrologie

Accueil / Pour les ados et adultes / Sport & Bien-être / Sophrologie (⩾15ans) Sophrologie à partir de 15 ans – tous niveaux A partir du souffle et de gestes simples, se détendre, refaire circuler l’énergie et retrouver un état de calme et de sérénité dans son quotidien avec la sophrologie. Isabelle vous initie également […]

Yoga (⩾15ans)

Cours de yoga

Accueil / Pour les ados et adultes / Sport & Bien-être / Yoga (⩾15ans) Ateliers Yoga à partir de 15 ans – tous niveaux Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Aujourd’hui, le yoga tend à gagner un public large. En effet, l’engouement […]

Aquagym (⩾15ans)

Cours d'aquagym

Accueil / Pour les ados et adultes / Sport & Bien-être / Aquagym (⩾15ans) Cours d’aquagym à partir de 15 ans L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau pour minimiser le risque de courbatures et autres problèmes musculaires. Tonifiez votre corps et pratiquez une activité physique sportive, mais douce pour les […]

Taille-Abdos-fessiers/ TABATA

Cours de piloxing

Accueil / Pour les ados et adultes / Sport & Bien-être / Taille Abdos fessiers (⩾15ans) Taille- Abdos-Fessiers / esprit training à partir de 15 ans Dans un esprit “training”, nous vous proposons une séance de TAF revisitée avec des exercices de TABATA, qui repose sur des enchaînements puis des temps de récupération. Chacun pourra […]

Gymnastique (6-12ans)

Danses latines et sportives

Accueil / Pour les enfants / Sport & Bien-être / Gymnastique Cours de gymnastique enfants de 6 à 12 ans Les cours de gymnastique permettent, au travers des activités gymniques, jeux collectifs et d’opposition, découvrir, s’épanouir et s’amuser (dextérité, coordination, latéralisation, confiance en soi, … ). avec Marylène FRANCOIS, association EDUC PRO SPORT Télécharger le […]

Kung Fu

Cours de kung fu

Accueil / Pour les enfants, ados et adultes / Sport & Bien-être / Kung Fu Ateliers Kung Fu à partir de 5 ans Le Kung Fu est une pratique sportive chinoise, gymnique, tonique, avec des phases de récupération. Apprentissage de formes et d’enchaînements à mains nues, de techniques de combat poings/pieds, de self-défense et initiation […]