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Stages de loisirs ados
Cette année, les professeur.es de l’association renouvellent des propositions de stages sur les périodes scolaires et pendant les vacances. Au programme, pour les petits et les grands :
Octobre
21 octobre – 14h30 (3h) C ❌ (annulé)
Venez découvrir ou redécouvrir la technique de reliure à la française avec le stage proposé par Justine Ghinter au sein des locaux de l’association. Un temps ludique et convivial où vous pourrez choisir parmi un large choix de papier népalais (lamali, lokta) pour votre projet de reliure !
Novembre
23 novembre 2024 – De 10h à 13h C
Difficultés à l’endormissement, réveils nocturnes, nuits agitées, réveils difficiles…
Au cours de ce stage, vous expérimenterez des techniques pour calmer le mental, détendre le corps et ainsi vous laisser glisser tranquillement dans le sommeil.
Des conseils pratiques seront aussi abordés.
Avec Isabelle Garcia.
24 novembre 2024 – de 10h à 13h C
Le Kung Fu Shaolin est un voyage fascinant dans les Arts Martiaux Chinois. Ce stage de découverte abordera des techniques de coups de poing, de coups de pied, de défense à travers un enchaînement codifié, accompagné d’applications Martiales. Une initiation aux techniques du bâton complétera cette pratique du Kung Fu. Des exercices de récupération seront proposés pendant les pauses. Il est conseillé une tenue souple, des chaussures de salle et une bouteille d’eau. Avec Jérôme Gelder,ceinture noire, 4ème Dan
Janvier
26 janvier 2025 – De 10h à 13h C
Détox d’hiver : Venez découvrir la pratique du Yoga avec ce stage orienté vers une détox de sortie d’hiver : pratiques posturales, exercices respiratoires, pour un mieux-être corporel et un lâcher prise du mental. Avec David Michaud.
Avril
Du 7 au 11 avril 2025 – De 10h à 13h C
Lors ce stage, vous expérimentez l’état de jeu clownesque, fait de légèreté et de profondeur, de fantaisie, de poésie et d’absurde. Ensemble, nous cultiverons le plaisir du jeu, la sincérité et l’attention à l’instant présent grâce à l’écoute de soi et des autres.
Au programme : des jeux pour s’amuser et s’échauffer, des exercices pour développer son expression corporelle et jouer avec ses émotions, des improvisations individuelles et collectives pour laisser apparaître son clown.
Avec Elise Gatesoupe.
Juillet
30 juin, 2 et 4 juillet – De 19h à 21h C
Atelier chorégraphique : Nous travaillerons une chorégraphie inspirée d’un ballet.
Avec Lola Magreau-Mariez.
Août
25, 26, 27, 28 août 2025 – De 19h à 20h C
Venez travailler votre posture, votre gainage, votre assouplissement, grâce à une série d’exercices qui se feront au sol et en musique.
Loin de la barre au sol classique, le but est de réveiller les articulations en douceur, de renforcer les muscles profonds et de prendre conscience des différents alignements qui traversent votre corps.
Un programme parfait après la pause estivale pour se “remettre en corps” avant la rentrée !
Avec Lola Magreau-Mariez.
