La gym douce est une discipline qui a pour but de pour retrouver le plaisir du mouvement, dans des exercices accessibles et doux pour le corps, les articulations et les muscles. Les intervenants s’adaptent à vos capacités et vous permettent de conserver souplesse et tonus grâce à un savant mélange entre stretching, yoga et fitness. L’écoute du corps de chacun est essentielle et permet de progresser en douceur et sans douleur !