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Cours de Garuda ®
La méthode Garuda® qui allie à la fois la Méthode Pilates, le yoga, la danse et le taï-chi, permet d’améliorer la fonctionnalité du corps :
– le pilates sert à travailler la musculation et la précision
– le yoga est choisi pour la respiration et les postures
– la danse permet d’être plus fluide et coordonné.e
– le taï-chi sert à travailler son ancrage
Vous gagnerez en souplesse, en force et améliorerez votre coordination.
Prévoir tenue souple, bouteille d’eau et baskets d’intérieur à semelles blanches.
avec Michèle François
Horaires
Mardi : 10h30-11h30 / Courteline Béjart
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Infos pratiques
Tarifs :
Tours : 232€
Hors-Tours : 243€
Lieux :
Courteline Salle Béjart – 9 rue Charles Boutard
Accès handicap (sous réserve de places disponibles) :
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