Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Cours de Garuda ®
Cours de Garuda ®
La méthode Garuda® qui allie à la fois la Méthode Pilates, le yoga, la danse et le taï-chi, permet d’améliorer la fonctionnalité du corps :
– le pilates sert à travailler la musculation et la précision
– le yoga est choisi pour la respiration et les postures
– la danse permet d’être plus fluide et coordonné.e
– le taï-chi sert à travailler son ancrage
Vous gagnerez en souplesse, en force et améliorerez votre coordination.
Prévoir tenue souple, bouteille d’eau et baskets d’intérieur à semelles blanches.
avec Michèle FRANÇOIS
Horaires
Mardi : 10h30-11h30
Infos pratiques
Tarifs :
Tours : 244€
Hors-Tours : 255€
Lieux :
Courteline : 9, rue Charles Boutard (salle Béjart)
Accès handicap (sous réserve de places disponibles) :
Aucune info