Cardio Boxe
- Activité annulée pour la saison 2025-2026.
Le cardio boxe est un cours de fitness rythmé et dynamique qui combine des mouvements de boxe (sans contact) avec des exercices de cardio training. Il vise à brûler un maximum de calories tout en travaillant l’endurance, la coordination, la tonicité musculaire et le relâchement mental.
Objectifs du cours :
- améliorer la coordination cardiovasculaire
- tonifier l’ensemble du corps
- travailler la coordination, l’agilité et les réflexes
- se défouler, libérer les tensions
- brûler un maximum de calories
avec Ophélie BOURGOUIN
