Le cardio boxe est un cours de fitness rythmé et dynamique qui combine des mouvements de boxe (sans contact) avec des exercices de cardio training. Il vise à brûler un maximum de calories tout en travaillant l’endurance, la coordination, la tonicité musculaire et le relâchement mental.

Objectifs du cours :

• améliorer la coordination cardiovasculaire
• tonifier l’ensemble du corps
• travailler la coordination, l’agilité et les réflexes
• se défouler, libérer les tensions
• brûler un maximum de calories