Garuda

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Garuda© La méthode Garuda® qui allie à la fois la Méthode Pilates, le yoga, la danse et le taï-chi, permet d’améliorer la fonctionnalité du corps : le pilates sert à travailler la musculation et la précision, le yoga est choisi pour la respiration et les postures, […]
Sophrologie

Accueil / Pour les adultes / Bien-être / Sophrologie dès 15 ans A partir du souffle et de gestes simples, se détendre, refaire circuler l’énergie et retrouver un état de calme et de sérénité dans son quotidien avec la sophrologie. Isabelle vous initie également à la méditation. Prévoir tenue souple et tapis de gym. Fin […]
Yoga

Accueil / Pour les adultes / Bien-être / Yoga à partir de 15 ans – tous niveaux Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Aujourd’hui, le yoga tend à gagner un public large. En effet, l’engouement pour les médecines douces et une façon […]
Aquagym
Accueil / Pour les ados, les adultes / Sports / Aquagym dès 15 ans L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau pour minimiser le risque de courbatures et autres problèmes musculaires. Tonifiez votre corps et pratiquez une activité physique sportive, mais douce pour les articulations, tout en profitant du plaisir de […]
Gymnastique ludique
Accueil / Pour les enfants / Sports / Gymnastique ludique 6 – 12 ans La gymnastique ludique permet à travers des exercices et des jeux travailler l’autonomie, la concentration, le travail en équipe, la bonne coordination et l’équilibre, les réflexes, tout en restant une activité de loisirs joyeuse et sans recherche de performance . Fin […]
Kung-Fu
Accueil / Pour les enfants, les ados, les adultes / Sport & Bien-être / Kung-Fu dès 5 ans Jusqu’au 16 octobre 2024 inclus : en raison de travaux, les cours auront exceptionnellement lieu au dojo Anatole France, 8 rue des Jacobins. Le Kung Fu est une pratique martiale chinoise de défense, avec des apports gymniques, […]
Karaté (Uechi-ryu)
Accueil / Pour les enfants, les ados / Sport & Bien-être / Karaté (Uechi-ryu 上地流) dès 6 ans Dans les cours de karaté, Hervé propose l’enseignement du style Uechi Riu, art martial qui utilise les différentes parties du corps comme armes naturelles : parades, esquives, balayages, projections et clés. Le karaté développe la mémoire, la […]
Latino Fit (danses latines et sportives)
Accueil / Pour les enfants, les ados, les adultes / Danse, Théâtre & Expression / Latino Fit Danses latines et sportives Une activité physique qui permet de se dépenser, se défouler en bonne humeur, en travaillant tous les aspects du bien être du corps et de l’esprit. Coordination, mémoire, équilibre, cardio, souplesse, et bien sur […]