Gym Dynamique

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Gym dynamique gym dynamique à partir de 15 ans Travail dans la bonne humeur du trio magique : taille/abdos/fessiers  avec un.e nouvel.le intervenant.e S’inscrire Horaires Lundi : 12h15-13h15 / Gentiana / Atelier d’essai possible * Infos pratiques Tarifs :Tours : 232€Hors-Tours : 243€ Lieux :Espace […]

Taichi Chuan (adapté)

Cours de Taichi Chuan

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Taichi Chuan (adapté) Taichi Chuan adapté aux handicaps Pratique en position assise uniquement Les exercices de taichi chuan adapté sont transmis de manière ludique, dans une ambiance conviviale de groupe, pour le plaisir de la pratique. La préservation des articulations, la coordination des mouvements et […]

Taichi Chuan

Cours de Taichi Chuan

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Taichi Chuan Taichi Chuan à partir de 16 ans, tous niveaux Art martial interne chinois permettant de prendre conscience de l’ensemble du corps, des tensions musculaires et de la coordination des mouvements, le tai chi chuan favorise le bien-être et l’accord avec son environnement.  La […]

Méthode Pilates

Exercices de pilates

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Méthode Pilates Méthode Pilates à partir de 15 ans, tous niveaux La méthode Pilates est une méthode douce créée au début du XXe siècle, qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la posture, de l’amplitude du mouvement pour un bien-être au quotidien. […]

Qi Gong

Cours de Qi Gong

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Qi Gong Atelier Qi Gong à partir de 15 ans, tous niveaux Le Qi Gong est l’art de faire circuler et transformer l’énergie dans le corps à travers le mouvement, le souffle et la visualisation, tout en agissant sur les nœuds dus au stress, la […]

Méthode Feldenkrais

Méthode Feldenkrais

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Méthode Feldenkrais Méthode Feldenkrais à partir de 15 ans, tous niveaux La méthode Feldenkrais, c’est :Etre attentif et à l’écoute de nos mouvements, puiser dans nos ressources pour un changement qui vient de l’intérieur, bouger avec plaisir et spontanéité se connaître mieux, soulager des douleurs, […]

Atelier stimulation mémoire

Stimulation de la mémoire

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être, Cultures du monde / Atelier stimulation mémoire Atelier stimulation mémoire à partir de 15 ans, tous niveaux L’atelier stimulation mémoire est un atelier de gymnastique cérébrale comprenant des jeux et exercices autour des 5 fonctions cognitives : la mémoire, le langage, la concentration, le raisonnement et […]

Do in (automassages)

Atelier Do in automassage

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Do in (auto-massages) Do in (auto-massages) à partir de 15 ans, tous niveaux Technique d’automassages issue du shiatsu et de la médecine traditionnelle chinoise dont la pratique régulière permet de soulager les douleurs, de combattre les petits maux de la vie quotidienne, de renforcer les […]

Sophrologie (adapté)

Atelier de sophrologie

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être, Activités adaptées aux handicaps / Sophrologie (adapté) Sophrologie adaptée aux handicaps moteurs à partir de 15 ans, tous niveaux A partir du souffle et de gestes simples, se détendre, refaire circuler l’énergie et retrouver un état de calme et de sérénité dans son quotidien avec la sophrologie. […]

Sport Santé

Sport en douceur

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Sport Santé Sport Santé Tous niveaux L’atelier sport santé permet de se remettre en forme en toute simplicité et en douceur, pour se sentir bien.Tous les accidentés de la vie et les personnes souhaitant un sport doux et respectueux des limites de chacun trouveront leur […]