Gym Dynamique
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / gym dynamique à partir de 15 ans Travail dans la bonne humeur du trio magique : taille/abdos/fessiers avec l’association EDUC PRO SPORT S’inscrire Découvrez aussi notre activité de Aquagym. Horaires G lundi : 12h15 (1h) / Gentiana 🔴 : Complet ★ : Accompagnement possible depuis […]
Tai-chi-chuan (adapté)
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Tai-chi-Chuan adapté aux handicaps Pratique en position assise uniquement, dès 16 ans Les exercices de taichi chuan adapté sont transmis de manière ludique, dans une ambiance conviviale de groupe, pour le plaisir de la pratique. La préservation des articulations, la coordination des mouvements et la […]
Méthode Pilates
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Méthode Pilates à partir de 15 ans, tous niveaux La méthode Pilates est une méthode douce créée au début du XXe siècle, qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la posture, de l’amplitude du mouvement pour un bien-être au quotidien. Tout à […]
Qi Gong
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être Qi Gong à partir de 15 ans, tous niveaux Le Qi Gong est l’art de faire circuler et transformer l’énergie dans le corps à travers le mouvement, le souffle et la visualisation, tout en agissant sur les nœuds dus au stress, la fatigue… Les exercices transmis […]
Atelier Mémoire Mnemo Stimul
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Atelier Mémoire Mnemo Stimul Cycle 1 : du 18 septembre au 5 décembre 2024. Cycle 2 : du 11 décembre 2024 au 13 mars 2025. Cycle 3 : du 19 mars au 4 juin (mercredi) ou au 26 juin 2025 (jeudi). L’atelier mémoire “Mnemo Stimul” est […]
Piloxing ©
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / piloxing © dès 15 ans Le piloxing est un programme intense fractionné qui s’inspire de trois disciplines : la méthode Pilates pour la grâce, fluidité et équilibre du corps, la boxe pour la puissance, vitesse, agilité et confiance, en mêlant des combinaisons de danse.Se pratique […]
Renfo – Cardio – Stretching
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Renfo – Cardio – Stretching Formule 1,2, 3 ou 4 cours par semaine Ateliers de renfo / cardio & stretching pour tonifier et muscler tout le corps (cuisses, abdos, fessiers) dans un grand respect du placement du dos. Créez votre programme avec les cours de […]
Gym douce
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / gym douce La gym douce est une discipline qui a pour but de pour retrouver le plaisir du mouvement, dans des exercices accessibles et doux pour le corps, les articulations et les muscles. Les intervenants s’adaptent à vos capacités et vous permettent de conserver souplesse […]
Garuda
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Garuda© La méthode Garuda® qui allie à la fois la Méthode Pilates, le yoga, la danse et le taï-chi, permet d’améliorer la fonctionnalité du corps : le pilates sert à travailler la musculation et la précision, le yoga est choisi pour la respiration et les postures, […]
Sophrologie
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Sophrologie dès 15 ans A partir du souffle et de gestes simples, se détendre, refaire circuler l’énergie et retrouver un état de calme et de sérénité dans son quotidien avec la sophrologie. Isabelle vous initie également à la méditation. Prévoir tenue souple et tapis de […]
