Self-Défense
Accueil / Pour les ados, les adultes / Danse, théâtre & expression / Self-Défense dès 16 ans Absence exceptionnelle : pas de cours le mercredi 6 novembre 2024. Participez à nos stages de self-défense méthode Rapide Défense et découvrez les principes essentiels pour vous protéger et renforcer votre confiance en vous. Que vous soyez débutant·e ou […]
Gym Dynamique
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / gym dynamique à partir de 15 ans Travail dans la bonne humeur du trio magique : taille/abdos/fessiers avec l’association EDUC PRO SPORT S’inscrire Horaires G lundi : 12h15 (1h) / Gentiana 🔴 : Complet ★ : Accompagnement possible depuis l’accueil périscolaire par un responsable de […]
Tai-chi-chuan (adapté)
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Tai-chi-Chuan adapté aux handicaps Pratique en position assise uniquement, dès 16 ans Les exercices de taichi chuan adapté sont transmis de manière ludique, dans une ambiance conviviale de groupe, pour le plaisir de la pratique. La préservation des articulations, la coordination des mouvements et la […]
Méthode Pilates
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Méthode Pilates à partir de 15 ans, tous niveaux C mercredi 17h30 : Fin des cours le 4 juin 2025. La méthode Pilates est une méthode douce créée au début du XXe siècle, qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la posture, […]
Qi Gong
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être Qi Gong à partir de 15 ans, tous niveaux Le Qi Gong est l’art de faire circuler et transformer l’énergie dans le corps à travers le mouvement, le souffle et la visualisation, tout en agissant sur les nœuds dus au stress, la fatigue… Les exercices transmis […]
Atelier Mémoire Mnemo Stimul
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Atelier Mémoire Mnemo Stimul Cycle 3 : du 19 mars au 4 juin (mercredi) ou au 26 juin 2025 (jeudi). Cycle 1 : du 17 septembre au 4 décembre 2025. Cycle 2 : du 7 janvier au 26 mars 2026. Cycle 3 : du 1 avril […]
Cardio-training (ex piloxing©)
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Cardio-training (ex piloxing©) dès 15 ans Changement plaquette : l’activité Piloxing se transforme en Cardio-Training. Les créneaux manqués seront rattrapés au cours de l’année. Le cardio-training est un programme intense fractionné qui s’inspire de trois disciplines : la méthode Pilates pour la grâce, fluidité et […]
Renfo – Cardio – Stretching
Accueil / Pour les adultes / Sports / Renfo – Cardio – Stretching Formule 1,2, 3, 4 ou 5 cours par semaine Ateliers de renfo / cardio & stretching pour tonifier et muscler tout le corps (cuisses, abdos, fessiers) dans un grand respect du placement du dos. Créez votre programme avec les cours de votre choix.Utilisation […]
Gym douce
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / gym douce C mardi 10h30 : Fin des cours le 3 juin 2025. La gym douce est une discipline qui a pour but de pour retrouver le plaisir du mouvement, dans des exercices accessibles et doux pour le corps, les articulations et les muscles. Les […]
Garuda
Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Garuda© La méthode Garuda® qui allie à la fois la Méthode Pilates, le yoga, la danse et le taï-chi, permet d’améliorer la fonctionnalité du corps : le pilates sert à travailler la musculation et la précision, le yoga est choisi pour la respiration et les postures, […]